09-08-15

lessenreeks voorjaar 2016 Tessenderlo en Rotselaar

!! gratis proefles, info zie onderaan !!

 

Het leven gaat niet om wat hoort te zijn. Het is zoals het is.
Hoe je hier zelf mee omgaat, maakt het verschil.

Energetisch bewegen geïnspireerd
en gebaseerd op de bewegingen
van de Chinese bewegingsleer Qi Gong

Hieruit ga je zelf een lichaamstaal ontwikkelen met vrije, creatieve, expressieve bewegingen

Qi Gong

Is een energetische bewegingsleer bedoeld om je innerlijke rust te vinden. Qi Gong zijn rustige bewegingsoefeningen waarbij we vooral de skeletstructuur gebruiken en de interne spieren eerder dan de grote externe spieren. Niet alleen gebruiken we daardoor minder energie, we belasten ook minder onze spieren. Je ontdekt je eigen innerlijke energie en je leert hem te gebruiken. Deze Chinese bewegingsleer gebaseerd op de gevechtssport heeft een helend effect.
Het activeert je eigen zelfhelingsmechanisme, en kan door iedereen beoefend worden. Chronische patiënten bewegen minder en hebben juist nood aan beweging. Qi Gong is een bewegingsvorm bij uitstek voor deze mensen.

ü  je leert je lichaam kennen en exploreren
ü  je zorgt preventief voor je gezondheid
ü  je leert werken met je mogelijkheden en niet met je beperkingen
ü  je leert zelf energie opwekken en gaat ermee aan de slag

vrij en creatief bewegen

Een reeks rond lichaamstaal.

We zijn gewoon om te spreken met woorden en in zinnen. In deze dansreeks heb je die taal niet nodig maar oefenen we de taal die ons lichaam kan spreken. Je verkent de mogelijkheden om je in bewegingen en dans uit te drukken. Je ervaart hoe het is om samen te dansen en alleen te dansen. Hoe het voelt om aangeraakt te worden en aan te raken. Hoe je iemand kan leiden en volgen in je beweging, in het dagelijks leven.
Hoe dit alles je kan meenemen in een ‘flow’ en je dicht bij jezelf kan brengen. En hoeveel deugd dit alles kan doen! Geen ingestudeerde pasjes maar vanuit je eigen gevoel word je uitgenodigd om je lichaam in beweging te zetten. Je voelt de stress als het ware wegvloeien. Je nachten zullen rustig en diep worden. Opgeslagen emoties of gedachten worden losgelaten. Je geest wordt scherp en helder en je lichaam wordt krachtiger.

ü  vanuit je Qi Gong ervaring maak je vrije maar gecontroleerde bewegingen
ü  je ontwikkelt een eigen lichaamstaal en je leert de lichaamstaal van anderen begrijpen
ü  beweging leert je los te laten
ü  je exploreert je innerlijke kind en je komt hierdoor krachtiger in het leven te staan
ü  lichaam en geest zijn één en vinden elkaar in jouw beweging

voor wie                    

v  vrouwen en mannen die bewust bezig zijn met hun “zijn"
v  zij die de weg naar ontspanning van lichaam en geest willen ontdekken op een aangename manier
v  zij die de helende kracht en energie willen ervaren vanuit hun persoonlijke beweging

waar

  • Rotselaar         sportoase De Meander, Vakenstraat 18          van 13u tot 15u    
  • Tessenderlo    buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1           van 19u tot 21u
  • i.sm. met Wero v.z.w.    
  • Qi Gong en vrije beweging kan apart gevolgd worden of in combinatie - eerste lesuur altijd Qi Gong

data

v  eerste les altijd gratis proefles - vooraf aanmelden verplicht

v  2016 - dinsdag 12-19-26 januari, 2-16-23 februari, 1-8-15 maart

info    
https://www.facebook.com/energetischbewegen?ref=hl     
http://creativemovement.skynetblogs.be/
inschrijven       creativemovement@skynet.be - of gsm 0477 434716

12-08-14

lessenreeks van september tot december 2014

 een dansreeks met vrije speelse bewegingen waarbij je vanuit
je gevoel wordt uitgenodigd om je lichaam en leven
in beweging te zetten
lichaam en geest zijn één en vinden elkaar in jouw beweging

Tessenderlo (Schoot)
Buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1, 3980 Tessenderlo (Schoot)
dinsdag 23 september    van 20u – 21u30
maandag 20 oktober       van 20u – 21u30
maandag 24 november   van 20u – 21u30
dinsdag 16 december     van 20u – 21u30

 

 

Rotselaar
Sportoase De Meander, Vakenstraat 18 - 3110 Rotselaar
vrijdag 26 september     van 14u – 15u30

vrijdag 10 oktober          van 14u – 15u30
vrijdag 7 november         van 14u – 15u30
vrijdag 12 december       van 14u – 15u30

i.s.m. Gym Rotselaar - Wezemaal

 

inschrijven via creativemovement@skynet.be

 

30-03-14

geplande activiteiten

2 themaverbonden danssessies
te volgen op 2 verschillende locaties

laten je dansen in jou levensritme…

Tessenderlo
Buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1, 3980 Tessenderlo (Schoot)
Code T1 - dinsdag 29 april van 20u – 21u30 (dans je levensritme)
Code T2 - dinsdag 6 mei van 20u – 21u30 (eigen ritme versus groepsritme)
!!opgelet, gewijzigde uren!!
i.s.m. Lichaam en Leven
http://www.bloggen.be/lichaamleven/

Rotselaar
Sportoase De Meander, Vakenstraat 18 - 3110 Rotselaar
Code R1 - vrijdag 25 april van 14u – 15u30 (dans je levensritme)
Code R2 - vrijdag 16 mei van 14u – 15u30 (eigen ritme versus groepsritme)
i.s.m. Gym Rotselaar - Wezemaal
http://www.gymgroepas.be/Rotselaar.html

meebrengen:
water (eventueel kussen bij korte zitsessie, geen noodzaak)
losse kledij, liefst blootvoets of kousen met antislip
hou er rekening mee dat bewegen uw lichaam opwarmt, relaxatie koelt af
Mogelijkheid tot carpoolen.

wat is creative movement?

We zijn gewoon om te spreken met woorden en in zinnen. In deze dansreeks heb je die taal niet nodig maar oefenen we de taal die ons lichaam kan spreken. Je verkent de mogelijkheden om je in bewegingen en dans uit te drukken.
Je ervaart hoe het is om samen te dansen en alleen te dansen. Hoe het voelt om aangeraakt te worden en aan te raken. Hoe je iemand kan leiden in de dans en hoe je kan volgen. Hoe muziek je kan meenemen in een ‘flow’ en je dicht bij jezelf kan brengen. En hoeveel deugd dit alles kan doen!
Geen ingestudeerde pasjes maar vanuit je eigen gevoel word je uitgenodigd om je lichaam in beweging te zetten. Je voelt de stress als het ware wegvloeien. Je nachten zullen rustig en diep worden.
Opgeslagen emoties of gedachten worden losgelaten. Je geest wordt scherp en helder en je lichaam wordt krachtiger.
 

Wil je op de hoogte gehouden worden van deze activiteiten stuur een bericht naar.
creativemovement@skynet.be