18-06-16

data lessenreeksen Qi Gong en creatief bewegen - najaar 2016

Als er een wind van verandering waait, bouwen sommigen schermen.
Anderen bouwen windmolens...

 

2016_uitdagingen.jpg

 

 

 

voor wie                    

  • vrouwen en mannen die bewust bezig zijn met hun “zijn"
  • zij die de weg naar ontspanning van lichaam en geest willen ontdekken op een aangename manier
  • zij die de helende kracht en energie willen ervaren vanuit hun persoonlijke beweging

waar

  • Tessenderlo buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1 van 19u tot 21u
  • Rotselaar sportoase De Meander, Vakenstraat 18          van 13u tot 15u
  • i.s.m met Wero vzw
    Qi Gong en vrije beweging kan apart gevolgd worden of in combinatie – eerste uur altijd Qi Gong

data

  • Eerste les altijd gratis proefles, aanmelden verplicht
  • 2016 - dinsdag 27 september, 4-11 oktober, 8-15-22-29 november, 6-13 december
  • 2017 - dinsdag 17-24-31 januari, 7-14-21 februari, 7-14-21 maart

info
https://www.facebook.com/energetischbewegen?ref=hl

http://creativemovement.skynetblogs.be/

inschrijven       creativemovement@skynet.be - of gsm 0477 434716

 

Energetisch bewegen geïnspireerd en gebaseerd op de bewegingen
van de Chinese bewegingsleer Qi Gong

Hieruit ga je zelf een lichaamstaal ontwikkelen met vrije, creatieve, expressieve bewegingen

Qi Gong

Is een energetische bewegingsleer bedoeld om je innerlijke rust te vinden. Qi Gong zijn rustige bewegingsoefeningen waarbij we vooral de skeletstructuur gebruiken en de interne spieren eerder dan de grote externe spieren. Niet alleen gebruiken we daardoor minder energie, we belasten ook minder onze spieren. Je ontdekt je eigen innerlijke energie en je leert hem te gebruiken. Deze Chinese bewegingsleer gebaseerd op de gevechtssport heeft een helend effect.
Het activeert je eigen zelfhelingsmechanisme, en kan door iedereen beoefend worden. Chronische patiënten bewegen minder en hebben juist nood aan beweging. Qi Gong is een bewegingsvorm bij uitstek voor deze mensen.

  • je leert je lichaam kennen en exploreren
  • je zorgt preventief voor je gezondheid
  • je leert werken met je mogelijkheden en niet met je beperkingen
  • je leert zelf energie opwekken en gaat ermee aan de slag

vrij en creatief bewegen

Een reeks rond lichaamstaal.

We zijn gewoon om te spreken met woorden en in zinnen. In deze dansreeks heb je die taal niet nodig maar oefenen we de taal die ons lichaam kan spreken. Je verkent de mogelijkheden om je in bewegingen en dans uit te drukken. Je ervaart hoe het is om samen te dansen en alleen te dansen. Hoe het voelt om aangeraakt te worden en aan te raken. Hoe je iemand kan leiden en volgen in je beweging, in het dagelijks leven.
Hoe dit alles je kan meenemen in een ‘flow’ en je dicht bij jezelf kan brengen. En hoeveel deugd dit alles kan doen! Geen ingestudeerde pasjes maar vanuit je eigen gevoel word je uitgenodigd om je lichaam in beweging te zetten. Je voelt de stress als het ware wegvloeien. Je nachten zullen rustig en diep worden. Opgeslagen emoties of gedachten worden losgelaten. Je geest wordt scherp en helder en je lichaam wordt krachtiger.

  • vanuit je Qi Gong ervaring maak je vrije maar gecontroleerde bewegingen
  • je ontwikkelt een eigen lichaamstaal en je leert de lichaamstaal van anderen begrijpen
  • beweging leert je los te laten
  • je exploreert je innerlijke kind en je komt hierdoor krachtiger in het leven te staan
  • lichaam en geest zijn één en vinden elkaar in jouw beweging

11-06-16

Qi Gong en een sessie drum onder de zonovergoten hemel

2016_drum2.jpg
U bent van harte welkom voor een sessie Qi Gong en daarna wordt u ondergedompeld in een melange van klanken en trillingen.
 
meebrengen:
een matje en andere attributen die u het gemakkelijk maken om te gaan liggen
een flesje water
hou rekening met het weer vermits het buiten is
muggen zijn rijkelijk aanwezig

 

Mijn drum heeft vele stemmen
Mijn drum vertelt vele verhalen
Deze drum zit vol mysterie
Deze drum zit vol dromen
 
Luister naar de drumslag
Luister naar de hartslag
Dan hoor de de hoefslag
Dan hoor je de vleugelslag
 
Iedereen is een!

01-06-16

Qi Gong onder een zomerse zon met als afsluiter een verhaal door een verhalenverteller

2016_verhaalVertellen_Tekst.jpgEen verhalenverteller is meer dan een podiumkunstenaar. 
Door een verhaal te vertellen, geef je je publiek een beeld, een beleving, verwondering

 

Qi Gong is een manier van zijn.
Zacht, maar sterk zijn
Qi Gong is een manier van ademen.
Diep, maar rustig ademen.
Qi Gong is een manier van staan.
Alert, maar ontspannen.

 

meebrengen: flesje water, vuilzak om op te zitten of klein stoeltje

buitenactiviteit!!
iedereen welkom die wil meedoen en luisteren

dinsdag 7 juni van 13u tot 15u
Sportoase Meander, Vakenstraat 18, 3110 Rotselaar

vrije bijdrage

vooraf aanmelden
creatievemovement@skynet.be of 0477 434716