20-05-17

Start nieuwe lessenreeksen Qi Gong en vrije dans

"Er is een dans die eeuwig duurt,
dat is de dans van de verandering.''

Waar

  • Tessenderlo buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1               van 19u tot 21u
  • Rotselaar sportoase De Meander, Vakenstraat 18                     van 13u tot 15u 
    i.s.m met Wero vzw
    Qi Gong en vrije beweging kan apart gevolgd worden of in combinatie – eerste uur altijd Qi Gong

data

  • Eerste les altijd gratis proefles, aanmelden verplicht
  • 2017 - dinsdag 26 september, 3-10-17 oktober, 7-14-21-28 november, 5 december
  • 2018 - dinsdag 9-16-23-30 januari, 6-20-27 februari, 6-13 maart

Info - inschrijven      creativemovement@skynet.be - of gsm 0477 434716

 https://www.facebook.com/energetischbewegen?ref=hl

12-05-17

Zomerse Qi Gong activiteiten in de abdij van Averbode

Qi Gong is een praktische Chinese energieleer die je helpt om je wel-zijn te verbeteren op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

Gezondheid is een reis, en energie is de brandstof die je nodig hebt om je doel te bereiken. Geniet van je reis…

  • voor iedereen toegankelijk en eenvoudig aan te leren, geen voorkennis nodig
  • positief voor chronische pijnpatiënten, o.a. cvs, fibromyalgie, reuma, rugklachten…
  • niet belastend voor het lichaam
  • versterkt de immuniteit
  • stress en spanning reduceren
  • opheffen van fysieke blokkades, ziekte voorkomen, gezondheid verbeteren
  • ontwikkeling van innerlijke kracht, die leidt tot meer bewustzijn en helderheid
  • het brengt lichaam en geest in een natuurlijke balans
  • Hoe stimuleer je de zelfregulerende krachten in je lichaam?
  • Hoe kan je pijn verminderen door spanning af te bouwen?
  • Wat heeft een beter lichaamsbesef met een groter zelfvertrouwen te maken?

inhoud

  • aanleren van eenvoudige oefeningen die een helend effect hebben door het repetitieve karakter waardoor je self-healingmechanisme geactiveerd wordt
  • zittende en/of staande oefeningen – op maat van de aanwezigen
  • verbeteren van je basishouding – evenwicht - valpreventie
  • werken op de yinne en de yange organen
  • bewegen in combinatie met ademhaling

waar

Abdij van Averbode - Abdijstraat 1, 3271 Averbode (auto buiten parkeren)
zaal “Antwerpen” (naast het poortgebouw)

wanneer

zaterdag 15 juli 2017

zaterdag 5 augustus 2017  - in samenwerking met master therapist Gerard Wevers

http://www.qigong.be/95-leraren/222-gerard-wevers

start

vanaf 9u30 welkom – start om 10u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u

meebrengen

picknick en drank (of er kan iets gegeten worden bij het moment)
http://averbodemoment.be/nl/

matje, kussen en dekentje voor de relaxatie

prijs

½ dag                    40 €

1 hele dag              65 €

2 hele dagen         100 €

Inschrijven – organisatie i.s.m. Wero vzw

creativemovement@skynet.be – meer info 0477 434716

http://creativemovement.skynetblogs.be

25-12-16

gratis proefles voor iedereen die wil kennis maken met energetisch bewegen

Wacht niet af. Verdeel een groots plan in
kleine stappen en zet de eerste stap nu.

burnout - cvs - fibromyalgie - chronische ziektes - kanker...
het moet je maar overkomen

blijf je bij de pakken zitten of ga je op zoek naar je zelfzorg
en hoe krijg je dit weer in een positieve spiraal?

Alleen jij kan hiervoor zorgen en anderen kunnen je daarbij een zetje geven in de goede richting.
Kom langs voor dat kleine zetje dat je leven misschien weer op de rails kan zetten.

eerste les altijd gratis proefles, vooraf aanmelden noodzakelijk

Waar

  • Tessenderlo buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1           van 19u tot 21u
  • Rotselaar sportoase De Meander, Vakenstraat 18                 van 13u tot 15u - i.s.m met Wero vzw
    Qi Gong en vrije beweging kan apart gevolgd worden of in combinatie – eerste uur altijd Qi Gong

data

  • 2017 - dinsdag 17-24-31 januari, 7-14-21 februari, 7-14-21 maart

Info - inschrijven      nicolesaenen1@gmail.com - of gsm 0477 434716

https://www.facebook.com/energetischbewegen?ref=hl of http://creativemovement.skynetblogs.be/

23-09-16

Wij gaan beginnen.... 27 september in Rotselaar en Tessenderlo

Kom je meedoen ? .... en laat je prikken door het bewegingsvirus...

eerste les altijd proefles, inschrijven verplicht 

creativemovement@skynet.be

https://www.youtube.com/watch?v=4g121h6f_Jw

 

tot dan

Nicole

18-06-16

data lessenreeksen Qi Gong en creatief bewegen - najaar 2016

Als er een wind van verandering waait, bouwen sommigen schermen.
Anderen bouwen windmolens...

 

2016_uitdagingen.jpg

 

 

 

voor wie                    

  • vrouwen en mannen die bewust bezig zijn met hun “zijn"
  • zij die de weg naar ontspanning van lichaam en geest willen ontdekken op een aangename manier
  • zij die de helende kracht en energie willen ervaren vanuit hun persoonlijke beweging

waar

  • Tessenderlo buurthuis De Kriekel, Sint-Jozefsplein 1 van 19u tot 21u
  • Rotselaar sportoase De Meander, Vakenstraat 18          van 13u tot 15u
  • i.s.m met Wero vzw
    Qi Gong en vrije beweging kan apart gevolgd worden of in combinatie – eerste uur altijd Qi Gong

data

  • Eerste les altijd gratis proefles, aanmelden verplicht
  • 2016 - dinsdag 27 september, 4-11 oktober, 8-15-22-29 november, 6-13 december
  • 2017 - dinsdag 17-24-31 januari, 7-14-21 februari, 7-14-21 maart

info
https://www.facebook.com/energetischbewegen?ref=hl

http://creativemovement.skynetblogs.be/

inschrijven       creativemovement@skynet.be - of gsm 0477 434716

 

Energetisch bewegen geïnspireerd en gebaseerd op de bewegingen
van de Chinese bewegingsleer Qi Gong

Hieruit ga je zelf een lichaamstaal ontwikkelen met vrije, creatieve, expressieve bewegingen

Qi Gong

Is een energetische bewegingsleer bedoeld om je innerlijke rust te vinden. Qi Gong zijn rustige bewegingsoefeningen waarbij we vooral de skeletstructuur gebruiken en de interne spieren eerder dan de grote externe spieren. Niet alleen gebruiken we daardoor minder energie, we belasten ook minder onze spieren. Je ontdekt je eigen innerlijke energie en je leert hem te gebruiken. Deze Chinese bewegingsleer gebaseerd op de gevechtssport heeft een helend effect.
Het activeert je eigen zelfhelingsmechanisme, en kan door iedereen beoefend worden. Chronische patiënten bewegen minder en hebben juist nood aan beweging. Qi Gong is een bewegingsvorm bij uitstek voor deze mensen.

  • je leert je lichaam kennen en exploreren
  • je zorgt preventief voor je gezondheid
  • je leert werken met je mogelijkheden en niet met je beperkingen
  • je leert zelf energie opwekken en gaat ermee aan de slag

vrij en creatief bewegen

Een reeks rond lichaamstaal.

We zijn gewoon om te spreken met woorden en in zinnen. In deze dansreeks heb je die taal niet nodig maar oefenen we de taal die ons lichaam kan spreken. Je verkent de mogelijkheden om je in bewegingen en dans uit te drukken. Je ervaart hoe het is om samen te dansen en alleen te dansen. Hoe het voelt om aangeraakt te worden en aan te raken. Hoe je iemand kan leiden en volgen in je beweging, in het dagelijks leven.
Hoe dit alles je kan meenemen in een ‘flow’ en je dicht bij jezelf kan brengen. En hoeveel deugd dit alles kan doen! Geen ingestudeerde pasjes maar vanuit je eigen gevoel word je uitgenodigd om je lichaam in beweging te zetten. Je voelt de stress als het ware wegvloeien. Je nachten zullen rustig en diep worden. Opgeslagen emoties of gedachten worden losgelaten. Je geest wordt scherp en helder en je lichaam wordt krachtiger.

  • vanuit je Qi Gong ervaring maak je vrije maar gecontroleerde bewegingen
  • je ontwikkelt een eigen lichaamstaal en je leert de lichaamstaal van anderen begrijpen
  • beweging leert je los te laten
  • je exploreert je innerlijke kind en je komt hierdoor krachtiger in het leven te staan
  • lichaam en geest zijn één en vinden elkaar in jouw beweging